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Trois onces d'exercice sont nécessaires pour les petits enfants chaque jour


Il peut sembler à un étranger que les jeunes enfants sont constamment en mouvement, mais les experts disent qu'ils auraient besoin de jeux plus actifs.

Selon des chercheurs canadiens, les tout-petits passent trop de temps dans la poussette à se nourrir, ce qui peut entraîner de mauvaises habitudes d'exercice, même à l'âge adulte. Il est suggéré que les petitsau moins 3 onces de jeux actifs par jour sont nécessaireset l'enfant de trois ans a besoin d'un "épuisement" de l'aigle. "Plus un enfant est âgé, plus il a besoin d'être fatigué physiquement. Les plus petits peuvent faire du saut, de la randonnée ou des activités de plein air, tandis que les plus grands incluent la lecture et le vélo -"Le scooter déplace bien les enfants Selon les experts, de nos jours, lorsque nous passons beaucoup de temps devant des écrans, il est particulièrement important pour les enfants de bien dormir, de passer beaucoup de temps à l'extérieur, de jouer et de faire plus d'exercice. "Si nous pouvons contrôler le comportement des enfants assez tôt, nous pouvons jeter les bases pour qu'ils soient plus forts, plus sains et encore meilleurs", a-t-il déclaré. dr. Mark Tremblay, chef du service Vie saine à l'Hôpital d'Ottawa. À l'extérieur, beaucoup d'exercice et de jeu ne sont pas seulement pour le corps mais cela profite également à l'espritcar il stimule également le développement du cerveau. Et la plupart des parents conviennent que plus un enfant bouge, mieux et plus il dormira (via)Vous pourriez également être intéressé par:
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