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Faites de l'exercice pendant la grossesse: ne vous inquiétez pas!


La prise de poids pendant la grossesse est tout à fait normale, mais elle peut surprendre beaucoup avec combien ils peuvent gagner en peu de temps - et les «gentils» commentaires d'amis peuvent vous faire sentir encore pire. Mais cela n'est pas à négliger.

Combien vous gagnez pendant la grossesse dépend d'un certain nombre de choses, non seulement de la façon dont vous mangez et de la quantité d'exercice, mais aussi, par exemple, de votre position de départ. Naturellement, un bébé plus mince aura naturellement un gain de poids plus important, tandis qu'un type plus complet devra accorder plus d'attention à la vie. Et la grossesse gémellaire devrait être considérée comme un gain de poids plus important. Il est également important de faire attention lorsque votre mère est enceinte et à quel point le corps est lisse. Au premier trimestre, nous ne pouvons généralement compter que pour 2-3 kilos et plus (et même une femme enceinte peut perdre du poids, par exemple, car elle souffre constamment de nausées), et tous les deux ou troisièmes . Mais voyons pourquoi cela ne vaut pas la peine de trop se soucier des sprats ramassés pendant la grossesse!Cela a beaucoup changé à quel point un bébé est enceinte pendant la grossesse

Le poids fœtal est important pour le fœtus.

Ne pas donner suffisamment à votre mère augmente votre risque de naissance prématurée ou de poids de naissance excessivement bas, ce qui peut entraîner divers problèmes avec votre bébé, par exemple, une dyskinésie ou une indigestion.

Les hormones sont également responsables.

Les changements hormonaux pendant la grossesse sont également responsables du désir et de la tendance du corps à "stocker". Ces dépôts seront utilisés plus tard par l'organisme pour nourrir le nouveau-né.

Des seins plus pleins.

Non seulement le nombre de lapins augmentera, mais le sein grossira pendant la grossesse - certains auront besoin de plus de soutien-gorge! De cette façon, même ceux qui ont de petits seins peuvent profiter du magnifique décolletage pendant les mois d'excitation.

Le poids supplémentaire ne reste pas terne.

Cela peut nous aider à mieux accepter notre corps changé si nous sommes conscients que ces changements ne sont pas permanents, c'est-à-dire qu'après la naissance, la restauration de l'équilibre hormonal dans notre ancien corps l'est aussi (au moins plus).

Étonnamment, nous pouvons nous débarrasser d'un mauvais point lumineux.

Au moment où nous donnons naissance à notre bébé, nous nous débarrassons d'environ 5 livres: le poids à la naissance, le poids du bébé et l'eau dans le fœtus. Et après seulement quelques semaines, lorsque nos hormones sont reconstruites, les kilos supplémentaires associés à la rétention d'eau peuvent disparaître. Il peut également être rassurant de constater que de nombreuses femmes enceintes se débarrassent de l'excès pendant l'allaitement - c'est un travail difficile pour le corps!A lire également:
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